Mythe ou Réalité ?
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Question 1 sur 8
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ?
Vrai
Faux
Question 2 sur 8
Pour perdre du poids il faut :
Consommer moins de calories que l'on en dépense
Faire du cardio à jeun
Réduire au maximum sa consommation de graisses
Question 3 sur 8
La nourriture épicée peut augmenter votre métabolisme ?
Question 4 sur 8
Manger dans les 30 minutes après l'entraînement est essentiel pour l'absorption des nutriments
Question 5 sur 8
Vous pouvez perdre du poids et prendre du muscle en même temps en tant que débutant ?
Question 6 sur 8
Les graisses font prendre plus de gras que le sucre
Question 7 sur 8
Il n'est pas possible d'assimiler plus de 30 grammes de protéines par repas
Question 8 sur 8
Faire une detox de sucre est le meilleur moyen de perdre du poids